一、什么是挽回信？
挽回信是指自己在分手后，还是想要挽回前任，所以通过给对方写信的方式来增加彼此复合的可能性。
二、挽回信的意义？
挽回信的意义是为了增加复合的可能性，但挽回信的内容可能不会有任何关于挽回的字眼。
因为分手就意味着对方更想要的是分开，而我们想要的是挽回，如果我们不能够体会对方的感受，一味地要求对方和我们在一起，那就等同于我们在勉强着对方做对方不想做的事情，最终只会适得其反。
所以我们虽然写的是挽回信，但不能够表露挽回的意图，不能有太多的目的性，不然只会让对方更加地排斥自己。
因此，挽回信的内容更多的是表达我们的真诚，解释彼此之间的误会，改变自己在对方心目中的形象，减少对方对我们的排斥，引起对方对我们的好奇心，提升彼此之间的信任感等等。
这些内容表面好像与挽回无关，但实际上，这些内容都是促成挽回的基础。
三、自己的情况是否适用挽回信？
挽回信在大多数的挽回中是有用的，但并非是万能的，所以在某些情况下要慎用挽回信，比如：
1，对方当下对我们的厌恶程度很高。
如果分手的原因是由于我们做了一些让对方很厌恶的事情，例如出轨、家暴、欺骗、隐瞒、死缠烂打、纠缠不清等等，那么不推荐用挽回信去挽回，至少在分手后的短时间内不能发。
因为对方对我们很厌恶的时候，无论我们发的挽回信有多么的真诚可靠都无法消除对方的厌恶，甚至我们的再次出现会让对方再次回想起我们的错误行为，最终厌恶加剧。
所以对方很厌恶我们的时候，我们暂时的不打扰就是最好的选择了。
2，彼此分手的原因是很现实的问题。
例如经济问题，对方觉得我们收入太低而选择地分手，或者买不起房而分手；例如异地的问题，对方不愿离开所在的城市，而自己也不愿意过去而导致的分手；例如对方父母不同意，而对方刚好非常听家里人的话而导致的分手等等。
如果是因为这些现实的问题而导致的分手，那么自己的挽回信再怎么让对方感动也没有意义，彼此的关系依旧还会因为这些现实的问题而无法和好。
3，对方属于回避型依恋人格。
挽回信的本质是我们尝试去靠近对方，但对方习惯的相处模式是回避的话，那么我们的靠近只会让对方更远离我们。
四、具体怎么写一封挽回信？
挽回信的本质属于沟通表达，而一对情侣会分手的原因中，通常都包含了两个人沟通表达有问题，所以挽回信是需要一个框架的，不推荐继续按照自己原本想说什么就说什么的方式来表达。
挽回信的的框架可以参考一本书《非暴力沟通》，这本书的内容就是教我们怎么清晰地表达对于事件观察，表达自己的感受，表达自己的需要，表达自己的请求。
具体举一封挽回信的例子，以女性常见的分手原因来举例。
例如：一个女生因为成长环境的影响，所以内心很缺乏安全感。女生和男友在一起后，虽然内心是很爱男友的，但由于自己内心的不安，所以经常会试探男友对自己的爱。常见的行为有：
1，让男友每天说早晚安，忘记一次就会生气好几天；
2，让男友能够随时接电话、秒回信息，如果长时间联系不上，就是不爱自己了；
3，男友不可以和异性朋友有过多的接触等等。
两个人刚开始相处也挺好的，男生也觉得女生很依赖自己，女方也觉得男生在努力地满足自己的期待。但时间久了之后，男生就开始有压力了，进而觉得忍受不了，最终选择了分手。
在这样的情况下，通常不要马上发挽回信，而是先给对方一定的时间去冷静，也就是断联一小段时间。通过断联来淡化彼此的冲突，也让对方能够先放松下来，然后再通过挽回信的方式去挽回。
挽回信的参考内容如下：
XX（对方的称呼），一段时间没有联系了，虽然一直有想要联系你的冲动，但最后还是忍下来了，回想这些天，发现自己其实也是可以独立的过好自己的生活的。
最近想了很多，想起过去，因为自己缺乏安全感，所以不断地联系你、打扰到你；想起因为自己内心的不自信，所以不断地想要你说出“我爱你”这三个字；想起因为太害怕失去你，所以要求你每天都能对我说早安晚安，能够让我时时刻刻感受到你的存在。（观察，描述过去发生的一些矛盾事件）
现在想起这些事情，感觉自己好傻、好自私，我确实很爱很爱你，但真的没有能力去爱一个人。明明是希望你能够过得更好，但自己实际的做法却让你越来越有压力了，更多的只是在满足自己的需求，却没有好好地体会你的感受。我这样的相处模式，可能换了谁都会想要逃离的吧。（表达对于自己过去过错的感受）
对于现在的我来说，只要能够感受到你的存在就好了。曾经的自己确实挺自卑的，所以很容易怀疑自己，觉得自己不够好，这些都是我自己的问题。而你的存在让我相信我是值得被爱的，只是这样的信念不能够稳定地存在在我的心里，最终伤害了你。对不起，是我的错。现在我们是否能够在一起，其实已经不重要了，重要的是我们的存在不会让对方觉得有压力就好了。（描述自己的需求，同时不给对方压力，只是希望彼此能够有一份连接就好了）
所以不知道我们现在，还能够以普通朋友的关系，继续相处吗？（表达自己的请求，给予对方自己选择的空间，让对方感觉到尊重，对方有选择的情况下，更有可能给到我们想要的选择）
注释：挽回信的最后通常是表达还能不能继续以普通朋友来相处。会这样表达的原因是因为分手后，两个人的关系会变得尴尬，不知道如何相处为好。还有一些情侣分手后，就断联了，即使还有联系方式，也一直处于不回复的状态。所以这样的请求，可以给彼此一个台阶，让彼此之后的接触不那么的变扭，给自己一个可以正常展示改变的机会。
五、挽回信的载体与发送的时机。
挽回信需要体现的价值之一就是真诚，所以有条件的话，自己手写的挽回信要比发微信、短信的方式更体现自己的真诚。
另外，发送挽回信的时机要考虑对方是否能够有空余的时间来看挽回信，来体会你的情绪与感受。
所以对方学习时间、工作时间、户外活动时间、饭点等等就不推荐发送了，最好是对方在家、独处、空闲的时候发送，对方才能够细细品味你的挽回信。
不然在对方很忙的时候，收到你的挽回信，估计更烦了，无论你写得再好，对方没心情看，那么挽回信也起不到作用了。
祝好~
